15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 06 :50.0
judy2006
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- 2021.01.07 21:28
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이틀동안 엄청 스트레스 받는일이 있어서 힘들었네요..심리적 안정과 자기통제가 되어야 다이어트도 꾸준히 하는 것 같아요~^^
그날이 다 되었는데 소식이 없어 답답해요~
단거 땡겨서 부라보콘 하나 야무지게 먹어주고, 내일이 두려워져서 추가운동 하고 있어요ㅎㅎ 이래서 자꾸 제자리인가봐요~😂😂😂
👉미션👈
운동: 다신도전운동⭕ / 저녁홈트 30분⭕
식단: 1000kcal⭕ / 7시 이후 금식⭕
생활습관: 영화볼땐 운동하기⭕ / 12시 전 취침
미션기간 : 1/2~1/16
시작체중 : 50.1kg
목표체중 : 48.8kg
전날체중 : 50.1kg
오늘체중 : 50.0kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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아히궁 힘드신일 있으셨나봐요...ㅜㅜ 얼릉 다 해결되서 컨디션돌아오길 응원할게요... 제자리도 충분히 대단하고 잘하고 계셔요오~!!👏
해결에 실패했지만, 더이상 제 손을 떠난 일이라 더 이상 신경쓰지않으려고요~ 생리앞두고 더 예민해졌던 것 같아요^^ 응원감사해요!!😘😘
헉 ㅠㅠ 이틀동안 엄청난 스트레스를 받으셨다니ㅠㅠ 얼른 다 해결되시길 바라요😿 당분간은 힐링하세요ㅠ.ㅠ 그래도 유지하시는 것도 대단하신거니 꾸준히 함께 쭉쭉해요!❤️❤️
인간관계가 내맘 같지가 않은 것 같아요~ 나이먹을 수록 어려운 것 같아요..😭 이렇게 응원해주시니 힘이납니다!!💕💕
그깟 나부랭이~!!확 걷어 차서 구석으로 찌그러 놓아욤~^^
힘내세요(토닥토닥)🤗
에잇!!!! 콱 차서 구석에 처박아놨어요ㅎㅎ 한번씩 신경이 쓰이지만 일단 떨쳐냈습니당~ 감사해요..ㅠㅠ
아구구 무슨 힘든일이 있으셨건걸까요 힘내요😅 스트레스가 쌓아면 생리도 불규칙해진대요..
그런가요~~ 위로 감사해요!! 툭 털어버리려고요^^