비포&애프터
중간점검(아침먹기&&당줄이기&만보걷기)
Monica5040
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1
- 2021.01.07 23:19
- 827
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81일간 식단관리 (세끼 다먹으면서 건강하게~!!)와 만보걷기 하면서 다이어트한 중간점검 입니다
몸무게는 65.2에서 사진찍은날 기준 58.5kg으로 6.7kg을 감량했습니다.
생활속 걷기 외에 식단으로만 했는데 그래도 체지방으로만 6kg을 감량했네요~ 아직 최종 목표까지는 한참 남았지만 더 열심히 해보겠습니다.
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집에서 푸쉬업 스쿼트 런지 하면 더 금방이쁘게빠질듯
근육이 멋져요
와~응원합니다~