비포&애프터
2개월 반만에 17kg 감량했었음
트라키안
- 2014.11.26 22:45
- 2,733
- 18
2013.12.28 몸무게 85kg
2014.2.20 몸무게 68kg
- 매끼 현미밥과 시금치나물로 식사
- 간식으로는 무나 방울토마토
- 매일 저녁 230m 트랙 30바퀴 조깅
요렇게 하니까 금방 빠지더군요..
현재도 66~69kg 사이의 몸무게 유지.. 복근운동 조금 게을리하면 금방 뱃살 붙는게 문제..ㅡ.ㅡ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와 트렉~~~!!
헐 매일저녁30바퀴..역시노력없인 안되는군요ㅜ
추카드려요~~^^
와~~~ 대단하세요^^
대다나세요 저도 그렇게 해야는데 ㅠ
네 기름진 음식. 밀가루는 입에 전혀 안뎄습니다..
우와...대단하세요ㅠ!!!
2개월 반만에...17키로를... 짱이신듯!
30바퀴 ㄷㄷㄷ 멋있어요
기름진거나 빵 밀가루는 아예 입안대셨나요 ??