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다이어트 고민&질문

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하비운동

다신등급

@설탕
  • 2021.01.10 01:36
  • 142
  • 2

효과 괜찮은 하비 운동 추천해주세요ㅠㅠ
막 시작해서 잘 모르겠네요ㅠㅠ

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  • 정석
    밍밍48 2021.01.10 15:56

    스트레칭 추천드려요!! 종아리살이랑 다리살뺀다고 사이클 탔다가 근육다리만 생겨서 그냥 스트레칭하시면 될거에요

    다신앱에서 나오는 영상만 따라해도 좋습니다!!

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  • 초보
    목표49!!! 2021.01.10 03:35

    저는 스쿼트와 유튜브 제이제이살롱드핏 하체토닝으로 효과 많이 봤어요. 지방형 하체였는데 근육 적당히 생기며 얇아졌습니다.

    답글
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