다이어트 고민&질문
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코어힘
찐찐짜몽
- 2021.01.10 16:34
- 203
- 3
코어힘이 너무 부족해서 복근운동, 무산소 할 때 목이나 허리에 힘이 많이 들어가 무리 되는데 어떻게 하면 좋을까요?ㅜㅜ
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비밀 댓글 입니다.
스쿼트하는데 스쿼트 괜찮은것같아요^^
플랭크 꾸준히 해보세요~ 코어힘 먼저 기르시는게 나을거같아요~