아보 헉 살빼려고 운동한거였는데...근육들이 긴장상태 되서 살이 잘 빠지지 않는다...몰랐는데 정말 좋은 정보 감사해요

목표대로 어쩐지 밤 늦게 운동할때마다 그러더라구요 아침 공복 운동 해봐야 겠어요 답변 감사해요~~

꼬꼬뿅뿅 애기보랴 운동하랴 그래서 그런거 같아요 꼬꼬뿅뿅님 말씀도 맞아요~~

밤에 무리하게 운동하시면 자면서 편안해야할 근육들이 긴장상태가 되서 살이 잘 빠지지 않는다네요.. 가능하시다면 늦은시간보다는 이른 아침에 운동하시는게 좋을것같아요!!

잠자기전에하는운동은 수면을 방해한대요ㅜㅜㅜ저도 너무늦은시간에 하면 피곤해죽겠는데도 잠이안와서 웬만하면 8~9시에는 하려고해요..그러면 꿀잠자요..근데애기엄마시라..ㅠㅠ아침에공복운동하시는건어떠세요?

ㅜ ㅜ그런거같아용 ㅠ ㅠ애기도밤에종종울지않나요??애기보랴..운동하시랴 ㅠ그래서그러신듯..