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다이어트 식단

01월 11일( 저녁식사 599kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2021.01.11 21:24
  • 60
  • 0
저녁 599kcal 21:22
탄수화물(23.6%) 81.35 / 345g
단백질(43.5%) 27.42 / 63g
지방(40.3%) 21.38/ 53g
현미밥
(1/2공기, 145g)
 221kcal
된장국
(1인분, 200g)
 76kcal
새송이버섯볶음
(1/2인분, 72g)
 104kcal
파래무침
(1/2소접시, 38g)
 14kcal
갈치조림
(1회, 100g)
 97kcal
오이볶음
(1/2소접시, 53g)
 44kcal
콜라비
(1/2개, 80g)
 22kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 150g)
 21kcal
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