다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방만 뺄려니 너무 빡씨네요...
말랑호두
- 2021.01.12 07:40
- 191
- 2
기초대사량 1550정도인데
1700-1800정도 비율 마추어서 먹고
운동 하루에 한시간정도 하는데
2년이 다되어 갑니다.
주말만 되면 와이프 등살에 이것저것 외식하게되는데
ㅡ.ㅜ 운동시간을 더 늘려야 할까요?
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