팁&노하우
저만의 노하우!!
김투턱짠
- 2016.02.25 13:03
- 693
- 5
저는 공중화장실을 제외하구 가정집에서나 학교에서 화장실 사용후 스쿼트5~7 개씩 혹은 상체비틀기등 서서할수 있는 스트레칭 한가지를 손씻는것 처럼 습관적으로 하고나옵니다!!
몸무게에 변화는 적었지만 보는 사람들마다
살빠졌냐는 소리를 듣고있는데요
운동할시간이 많이 부족하면 이렇게 짬시간을
이용해도 좋은거같아요!스트레스도 덜받는답니다!
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좋은정보감사해요ㅎㅎ
ㅋ 저도 화장실에서 나오기전에 스쿼트25개하고 나오는데ㅋㅋ
좋은방법이네요~꼭실천해볼께요^^
좋은 방법이네요!!
좋은데요 미쳐 생각도 못했는데 ~~