다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식 중 유산균 및 커피 섭취 어떻게 하시나요?
혜꽁이
- 2021.01.12 13:40
- 194
- 4
제목 그대로 간헐적 단식하시는 분들 중에
공복 시간 중 유산균이나 아이스 아메리카노 먹어도 되나요??
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간헐적으로 10키로 정도 뺐는데요
시간도 중요하지만 하루 전체 섭취 칼로리가 더중요
간헐적을 기반으로 전체 열량을줄여야되요
안녕하세요!
와 10키로 감량 대단하세요!
안그래도 하루 칼로리 생각하면서 먹고있습니당!
아메리카노는 상관없는 걸로 알고 있고 유산균은 잘 모르겠네요...ㅠ
의사분 한테 여쭤보니까 유산균은 체내흡수 되는게 아니라서 먹어도된다고 하시네요*_^