다이어트 일기
02월 25일 (음식 765kcal, 운동 655kcal)
M멍뭉이
- 2016.02.25 13:06
- 63
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점심식사 : 476kcal (62.22%)
| 치즈돈까스 (1/4장, 62g) | 156kcal |
| 베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
저녁식사 : 196kcal (25.62%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 단호박 (2조각, 200g) | 132kcal |
간식 : 93kcal (12.16%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 655kcal
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
| 훌라우프 (60분) | 240kcal |
| L자 다리운동 (35분) | 210kcal |
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