다이어트 식단
01월 12일( 저녁식사 717kcal)
푸른바다여
- 2021.01.12 19:55
- 36
- 0
저녁 717kcal 19:52
탄수화물(32.9%) 98.72 / 300g
단백질(85.3%) 46.89 / 55g
지방(30.7%) 14.10/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 굴 (2접시, 200g) | 160kcal |
| 간장게장 (1/4인분, 60g) | 62kcal |
| 콜라비 (0개, 50g) | 14kcal |
| 메추리알 (5회분, 45g) | 75kcal |
| 밀크캬라멜 (1낱개, 5g) | 20kcal |
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