다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는 칼로리가...
나어디로가니
- 2021.01.12 22:12
- 122
- 5
고2 여학생인데 살로인해 스트레스 많이 받아서 다이어트 시작했는데 하루에 900칼로리정도 먹는데 많이 먹는 건가요?? ㅠ
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900칼로리는 너무 적은것 같구...최소1000칼로리 정도는 드셔야될껏같아요 대신 탄단지 잘 챙겨먹으면서요
하루 900칼로리는 좀 적으신것 같습니다.
최소한 자기 기초대사량만큼은 챙겨드시는것이 좋을 듯 합니다.
칼로리 신경쓰지말고 먹는사간대 알려주면 식단 만들어줌 그리고 본인의지가 젤중여
아니요 적게 먹는 거 같아요
900칼을 멀 먹냐가 중요하지