다이어트 식단
01월 12일(저녁 577kcal)
촬력
- 2021.01.12 23:21
- 81
- 0
돼지고기 등심에서 지방부분은 다 잘라내고! 샐러드랑 먹어보았습니다!
저녁 577kcal 23:19
탄수화물(1.6%) 8.59 / 521g
단백질(47.8%) 45.91 / 96g
지방(51.5%) 41.16/ 80g
| 돼지고기 등심 (1회분, 250g) | 480kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 적양배추 (0.25회, 25g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (0.25회, 25g) | 8kcal |
| [오뚜기] 1000아일랜드드레싱 (1회분, 20g) | 70kcal |
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