다이어트 식단
01월 11일(저녁 306kcal)
카@dmon93
- 2021.01.12 23:44
- 115
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매콤한게 땡겨서 닭다리에 불닭소스+코코넛아미노 섞어서 바른후 에어프라이어로 구웠어요
겉은 바삭 속은 촉촉 최애 메뉴:)
저녁 306kcal 19:12
탄수화물(5.3%) 18.93 / 359g
단백질(39.3%) 25.94 / 66g
지방(24.1%) 13.25/ 55g
| 닭다리 구운것 (2토막, 90g) | 208kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (0.25인분, 37g) | 36kcal |
| 군고구마 (0.5회, 50g) | 62kcal |
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