다이어트 식단
01월 10일(점심 564kcal)
카@dmon93
- 2021.01.12 23:46
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닭가슴살을 싫어해서 단백질 섭취는 돼지목살, 닭다리로 하는중인데 너무맛있어서 좋아요!
구울때 맛술을 넣고 살짝 태우듯 구웠더니 숯불갈비맛이나서 너무잘먹었어요
점심 564kcal 13:27
탄수화물(6.1%) 21.82 / 359g
단백질(54.6%) 36.04 / 66g
지방(69.4%) 38.16/ 55g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (0.5인분, 75g) | 74kcal |
| 군고구마 (0.5회, 50g) | 62kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 200g) | 428kcal |
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