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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빼야하는데 운동 뭐 하면 좋을까요

다신등급

엩ㅇ리
  • 2021.01.13 00:50
  • 149
  • 3

160에 48입니다 근육이 하나도 없는 몸이라서 근육을 만들고 싶은데 무슨 운동을 하는 것이 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    우핳히 2021.01.13 13:10

    잘 드시면서 운동하셔야지 근육이 생겨요!! 저는 식단하면서 운동한지 2달인데,, 체지방을 감량이 있지만 근육이 늘디를 않네요 퓨

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  • 다신
    I세정I 2021.01.13 07:13

    플랭크와 스쿼트 해보시는게 어떨까요

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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.13 00:51

    웨이트

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