살빼야하는데 운동 뭐 하면 좋을까요
엩ㅇ리
160에 48입니다 근육이 하나도 없는 몸이라서 근육을 만들고 싶은데 무슨 운동을 하는 것이 좋을까요 ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
잘 드시면서 운동하셔야지 근육이 생겨요!! 저는 식단하면서 운동한지 2달인데,, 체지방을 감량이 있지만 근육이 늘디를 않네요 퓨
플랭크와 스쿼트 해보시는게 어떨까요
웨이트
30일 애플힙 5일차 성공!
칼로리도 적고 맛있어요. 일반 잼보다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잘 드시면서 운동하셔야지 근육이 생겨요!! 저는 식단하면서 운동한지 2달인데,, 체지방을 감량이 있지만 근육이 늘디를 않네요 퓨
플랭크와 스쿼트 해보시는게 어떨까요
웨이트