책벅지로 효과 보신분 있나요?
홍펭귄
하루에 30분 정도씩 하고있는데, 책벅지로 효과 보신분 계신가요??
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저는 한달정도 책벅지하면서 공부하고(30분정도) 20분짜리 하체운동 해줬더니 허벅지가 약간 틈이생겼어요
저는 효과있었어요~
01월 12일( 운동 973kcal)
01월 12일( 야식 73kcal)
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저는 한달정도 책벅지하면서 공부하고(30분정도) 20분짜리 하체운동 해줬더니 허벅지가 약간 틈이생겼어요
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