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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 도움되는 음식 레시피

다신등급

꽃별양
  • 2021.01.13 10:26
  • 154
  • 9

맛있는 다이어트 하면서 오랫동안 꾸준하게 하는 게 목표인데 좋은 레시피 있을까요??

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  • 정석
    !hyuna 2021.01.13 22:42

    저는 아침은 선식, 점심은 다엿트식 만들어먹고(두부피자나 통밀샌드위치 같은거요!)저녁은 샐러드 먹어요 단백질은 점심이랑 저녁때 다 먹어융!

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  • 초보
    꽃별양 2021.01.14 11:46

    두부피자 한번 찾아봐야겠어요!

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  • 정석
    !hyuna 2021.01.14 11:49

    꽃별양 아 두부피자는 만들어먹는거에요..! 네이버에 레시피 많이 나와있으니까 참고해서 만들어보세요!

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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.13 19:08

    고구마 200g 230kcal
    통밀빵 100g 250kcal
    머를먹어야 배가 덜 고플까요?
    맛있는거먹고 다이어트 하는 방법있으면 저도 알려주세요

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  • 다신
    I세정I 2021.01.13 13:23

    아침 밥(3/2 ) 사과1개
    점심 양상추샐러드 단호박샐러드
    저녁 계란2개, 밥(3/2)
    저는 저렇게먹고 운동해요 ㅎ

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  • 초보
    꽃별양 2021.01.13 17:43

    진짜 대단해요! 목표까지 꼭 성공하길 응원합니당!

    답글
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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.13 18:24

    꽃별양 단백질이너무없는데용..

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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.13 10:46

    일단 음식 먹을시간부터 일정하게 정하고
    야채+고구마+닭 이 젤 무난~

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  • 초보
    꽃별양 2021.01.13 17:44

    음식 먹을 시간부터 정해야겠네요..ㅋㅋㅋㅋ

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