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카@benedicdo123
s수
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작은시인
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밥먹고 1~2시간후요!
밥먹고 1시간후 운동해요 느끼 부대끼는 음식 일경우 2시간후 해요
저같은경우는 밥먹고 30분 쉰 후에 운동해요.(길게는 1시간 이상)