자유게시판
ㅠㅠ 다이어트 62일차
우핳히
- 2021.01.13 13:01
- 136
- 2
다이어트 전에도 그리 뚱뚱 했던겅 아니지만,,
운동하다보니 욕심이 생겨서 식단까지 빡시게 했어요 ㅋㅋㅋ
순수 체지방 감량이 많이 있엇지만,, 여전히 식단은 힘드네용 ㅠㅠ
먹고싶은걸 못먹으니 거기에서 오는 스트레스가 장난아니에요
전 영원히 이제 달고 짠건 못먹는걸까요,,,
왜이랗게 달달한게 땡기고 술이 땡기고 ㅠㅠㅠ 으아
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그 의견에 동의 한표
식단을 너무 빡세게 하면 오히려 살이 잘 안빠지고 몸이 지방을 비축하려는 체질로 변할 수 있어요.
그러다 나중에 확 찔수 있으니까 적당히 드시면서 운동하세요. 다신이나 유튜브에도 그런방식으로 다이어트하시는 분들 있으니 참고하시구요.