다이어트 일기
[21-0] 습관 만들기 프로그램
리일라
- 2014.11.27 01:16
- 326
- 7
무엇인가 습관으로 만들기 위해서는 21일 연속 해야 한다고 합니다. 그래서, 저는 오늘 "군것질 없애기"를 "군것질 하지 않는 습관"으로 만들기 위해
(21 - Day) × Continue 즉, (21-D)×C 프로그램을 시작합니다.
성공하면 자신을 위한 상으로 하루 1만원의 상금을 걸었습니다. 성공하면 21만원을 나 자신을 위해 과감히 사용하렵니다.
자!
이제, 시작합니다. 화이팅!!!
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좋은 방법이네요! 21일 생각보다 길겠지만 저도 시작!
괜챃은 방법이네요.
우와~~그것 좋은 아이디어네요.
21일 그까잇꺼 해도 쉽지가 않더라구요.하지만 화이팅임돠
따라해볼만하네용
좋은 동기부여네요
저도 비슷하게 목표를...ㅎ