다이어트 식단
01월 13일( 오후간식 420kcal)
Kjh990830
- 2021.01.13 17:25
- 43
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오후간식 420kcal 14:57
탄수화물(14.0%) 46.67 / 333g
단백질(34.1%) 20.79 / 61g
지방(33.2%) 16.93/ 51g
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 30g) | 60kcal |
| 당근볶음 (1인분, 30g) | 20kcal |
| 계란프라이 (1개, 30g) | 58kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 김밥 (1줄, 80g) | 127kcal |
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