다이어트 일기
01월 11일 (음식 2022kcal, 운동 202kcal)
다여트넘시렁흑
- 2021.01.13 17:44
- 47
- 0
ㅎ운동 또 쉼...ㅎ
- 음식
- 운동
2022/ 934
202/ 156
실패
(1042)
점심식사 : 399kcal (19.73%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 | 95kcal |
| 블루베리 냉동 | 5kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 세븐믹스프리미엄 오메가 견과류 | 154kcal |
오후 간식 : 1,060kcal (52.42%)
| 가래떡 | 476kcal |
| [롯데제과] 쌀로별 고소한 맛 | 430kcal |
| 인절미 | 154kcal |
저녁식사 : 343kcal (16.96%)
| [교촌치킨] 교촌레드콤보 | 343kcal |
야식 : 220kcal (10.88%)
| 인절미 | 220kcal |
운동 : 202kcal
| 만보걷기 | 202kcal |
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