체중, 치팅데이
1. 다이어트 중 체중 측정 매일 하는게 좋을까요?
2. 치팅데이는 언제쯤 하는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
대단한ㄴ
N
네@kiminyoung8
N
백투날씬
N
로즈두리
N
콩쥬스
N
몸무게는 매일체크합니다
다만
예전처럼 심각하게 비중두진않아요
치팅데이라고 생각하지말고
평생 안먹을 음식 아니라면 평소비해
아주ㅡ극소량으로 드셔보세요
다이어트 기간만은 확실히 해주고
유지때는 적량으로 하면 좋아요
제 경험 입니다
1.매일 체크해도 괜찮긴한데 저는 그날그날 기분에 따라서 정체기 왔거나 더 쪘거나하면 하루종일 다 짜증나서 3~4일에 한번재요!
2.치팅데이는 한달에 한번정도요!
감사합니다!
ㆍ
감사합니다~
치팅데이...망합니다 망해여...하시더라도 소량으로드셔야되요ㅜㅜ
아 정말요?ㅜㅜ 감사합니당
치팅데이부터 생각하면 다이어트 못함 그리고 치팅데이 왜하거임?
비밀 댓글 입니다.