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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

체중, 치팅데이

다신등급

꽃별양
  • 2021.01.13 17:47
  • 209
  • 9

1. 다이어트 중 체중 측정 매일 하는게 좋을까요?
2. 치팅데이는 언제쯤 하는게 좋을까요?

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  • 지존
    -삐알욤 2021.01.13 20:39

    몸무게는 매일체크합니다
    다만
    예전처럼 심각하게 비중두진않아요

    치팅데이라고 생각하지말고
    평생 안먹을 음식 아니라면 평소비해
    아주ㅡ극소량으로 드셔보세요
    다이어트 기간만은 확실히 해주고
    유지때는 적량으로 하면 좋아요
    제 경험 입니다

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  • 정석
    !hyuna 2021.01.13 21:40

    1.매일 체크해도 괜찮긴한데 저는 그날그날 기분에 따라서 정체기 왔거나 더 쪘거나하면 하루종일 다 짜증나서 3~4일에 한번재요!
    2.치팅데이는 한달에 한번정도요!

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  • 초보
    꽃별양 2021.01.14 11:45

    감사합니다!

    답글
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  • 지존
    -삐알욤 2021.01.13 20:41

    ㆍ

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  • 초보
    꽃별양 2021.01.14 11:44

    감사합니다~

    답글
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  • 정석
    밍밍48 2021.01.13 19:48

    치팅데이...망합니다 망해여...하시더라도 소량으로드셔야되요ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    꽃별양 2021.01.14 11:44

    아 정말요?ㅜㅜ 감사합니당

    답글
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  • 정석
    이번엔성공하니 2021.01.13 19:03

    치팅데이부터 생각하면 다이어트 못함 그리고 치팅데이 왜하거임?

    답글
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  • 삭제된 답글 입니다.
  • 초보
    꽃별양 2021.01.13 19:10

    비밀 댓글 입니다.

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