다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리
깡지깡지강
- 2021.01.13 22:03
- 194
- 3
전문 운동 선수라 운동을 빡세게 합니다!!
섭취 칼로리보다 소모 칼로리가 많은데도 불구하고 체중이 들쑥 날쑥하네요...눈바디는 대게 많이 빠졌는데 전체적인 체중이 안 빠져서 문제네요...
보통 소모 칼로리가 더 많으면 체중이 빠지지 않나요??ㅎ
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혹시 푸로틴(근육보조제) 섭취를 따로 하시지는 않는시...그거 칼로리 높습니다
식단도 해보시는건 어떨까요..?
먹는거8운동2