다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기전 한시간씩 훌라후프!!!!
조선호박
- 2014.07.10 20:57
- 413
- 7
일주일이면 거의5일동안은 저녁에 꼭1시간씩 훌라후프를 합니다. 또 30분간은 워킹머신을 했고요. 치맥을 너무좋아하다보니 살이 나도모르게 70.6kg까지 쪄버려서 5-12일부터 본격적으로 다이어트 시작했습니다. 회사를 다니기때문에 운동은 집에서 손쉽게 할수있는 훌라후프와 워킹머신! 그리고 운동해서 땀범벅된 옷들 손빨래!!!! 오늘아침 체중계를 보니62.2kg 저는주로 양상추와 곤약배부르게~ 두부....하루에 물은2리터씩 먹고 보름에 한번씩은 고기실컷 먹었고요~목표는55키로 입니다. 중간중간 체중이 내려갈때마다 후기 올려볼께요~
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복근원해 훌라우프 정말 효과잇어요?
저두 훌라후프 효과 봐써여
매일 꾸준히만 해줌 운동하기도쉽고 살도 빠지네여
저도훌라웁느하고싶은데 집에있는건무기수준이네요ᆢ욕심부려전문가용으로샀더니 넘아파못하겠어요ᆢ3키로짜리요ᆞㅠ
우와~뿌듯하시겠어요~~저도 치맥을 끊어야하는데 ㅠㅜ
워킹 시간 얼마정도 하셨나요??
대단해요ㅠ.ㅠ 부럽습니다
엄청 빠지셨네요^^