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다이어트 식단

01월 14일( 아침식사 565kcal)

다신등급

웅이정이

 1 1
  • 2021.01.14 09:31
  • 152
  • 0
아침 565kcal 09:29
탄수화물(25.1%) 86.43 / 345g
단백질(44.2%) 27.83 / 63g
지방(27.4%) 14.52/ 53g
현미밥
(1/2공기, 155g)
 236kcal
호박나물
(1인분, 103g)
 38kcal
시금치나물
(1소접시, 56g)
 37kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
 12kcal
계란찜
(1인분, 180g)
 144kcal
사과
(1회, 70g)
 34kcal
콜라비
(1/2개, 50g)
 14kcal
[대림선] 안심 치킨텐더스틱
(1회분, 30g)
 50kcal
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