다이어트 식단
01월 14일( 점심식사 417kcal)
건강한민주
- 2021.01.14 12:33
- 75
- 0
점심 417kcal 22:42
탄수화물(17.3%) 53.80 / 311g
단백질(29.8%) 17.01 / 57g
지방(35.7%) 16.79/ 47g
| 양배추찜 (1인분, 116g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1공기, 95g) | 140kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 15kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| 두부구이 (1소접시, 51g) | 54kcal |
| 두부톳무침 (1소접시, 71g) | 52kcal |
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