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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1952kcal, 운동 341kcal) 84일차

다신등급

유저는괴로워

  • 2021.01.15 00:10
  • 60
  • 0

  • 음식
  • 운동

1952/ 1431

341/ 238

실패
(418)

아침식사 : 190kcal (9.73%)
[네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바 190kcal

오전 간식 : 56kcal (2.87%)
[롯데] 레쓰비 56kcal

점심식사 : 416kcal (21.31%)
[서울우유] 흰우유 멸균우유 199kcal
투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 92kcal
하림이닭 닭가슴살 훈제 125kcal

저녁식사 : 1,290kcal (66.09%)
잡곡밥 340kcal
돈까스 766kcal
[오뚜기] 컵누들 우동맛 120kcal
[오뚜기] 과일과야채케챂 64kcal

운동 : 341kcal
걷기 341kcal
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