다이어트 식단
01월 15일( 아침식사 332kcal)
Kjh990830
- 2021.01.15 10:00
- 54
- 0
아침 332kcal 09:58
탄수화물(13.7%) 45.69 / 333g
단백질(19.7%) 11.99 / 61g
지방(21.7%) 11.07/ 51g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 당근볶음 (1인분, 20g) | 13kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| [동원] 초밥유부 (1회분, 50g) | 105kcal |
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