01월 15일( 운동 199kcal)
와이드 스쿼트 (1세트, 20회) | 8kcal |
사이드 플랭크 (보통으로, 110초) | 11kcal |
윗몸일으키기(시간) (보통으로, 30분) | 180kcal |
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