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다이어트 고민&질문

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헬스장에서 운동

다신등급

설블리블
  • 2016.02.25 14:31
  • 77
  • 1

어떻게 해야 효과적이게 할까요? ㅜㅜ

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    세젤예세정 2016.02.26 06:01

    젤 먼저 런닝10분 하셔서 몸 풀어주시고 웨이트 무게 맞춰서 하고 유산소운동 30분 이상 하시고 마무리해주시면 됩니당

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