다이어트 일기
01월 15일 (음식 2073kcal, 운동 226kcal) 86일차
유저는괴로워
- 2021.01.16 11:01
- 58
- 0
- 음식
- 운동
2073/ 1431
226/ 238
실패
(654)
아침식사 : 190kcal (9.17%)
| [네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바 | 190kcal |
점심식사 : 421kcal (20.31%)
| 투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 | 92kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 199kcal |
| [하림] 닭가슴살큐브 고소한치즈 | 130kcal |
오후 간식 : 285kcal (13.75%)
| 완전 두유 국산콩 약콩 | 95kcal |
| [네이처밸리] 애플크런치 크런치 그래놀라바 | 190kcal |
저녁식사 : 1,177kcal (56.78%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 리챔 핫치폴레 | 259kcal |
| [오뚜기] 육개장 | 400kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
운동 : 226kcal
| 걷기 | 226kcal |
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