다이어트 식단
01월 15일( 저녁식사 289kcal)
루비1024
- 2021.01.16 11:11
- 23
- 0
저녁 289kcal 11:09
탄수화물(15.7%) 45.65 / 290g
단백질(25.9%) 13.74 / 53g
지방(11.1%) 4.90/ 44g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 45g) | 50kcal |
| 삼치구이 (1/4토막, 18g) | 31kcal |
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