다이어트 식단
01월 17일(저녁 353kcal)
쉬리우
- 2021.01.17 18:53
- 64
- 2
주말이라 치팅데이~
그나마 살 덜찌는 방어회 ~~
저녁 353kcal 16:45
탄수화물(5.4%) 17.65 / 326g
단백질(46.8%) 28.10 / 60g
지방(16.6%) 8.28/ 50g
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 방어회 (1인분, 70g) | 109kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 번데기 (0.25컵, 50g) | 108kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 굴 (0.25접시, 25g) | 20kcal |
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우와ㅠㅠㅠ 맥주 딱 1잔으로 참으셨다니 진짜 리스펙입니다👍👍👍 애주가로써 정말 참기 힘든 비주얼이네용 ㅠㅠㅠㅠ
정말 참기 힘들었습니다.ㅠㅠ ㅋㅋ
하지만 다이어터기에.. 절제해야했습니다 ㅋ