다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 1100 칼로리를 섭취해야하는데 너무 힘들어요
왕크니까왕밤빵
- 2021.01.17 19:25
- 190
- 6
아침은 원래 안 먹고 점심을 먹어도 400밖에 안 되는데ㅠㅠ그래서 저녁을 500 정도 먹게 돼요.. 아침을 먹어야겠죠..?😢
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ㅠㅠㅠ챙겨드시기 힘들더라도 전날 저녁에 미리 준비해놓고 아침에 눈뜨자마자 요리하셔서 아침을 드셔보세용 ㅠㅠㅠ 저는 간단하게 달걀이나 닭고기에 채소볶음 곁들이거나 해서 먹고 틈틈히 그릭요거트로 간식 먹어요!!
비밀 댓글 입니다.
저는 아침만 든든하게 먹고 점심저녁안먹는데. 문제없더라구요 어지럽지도 않고 몸이 피곤하지도 않아요!
사람마다 다르다고 생각이 들어요
아침 드셔야해용~ 아침,점심 많이 드시고 저녁은 좀더 가볍게요^^
네 ㅠㅠ
간단하게라도 먹어볼게요..감사합니다ㅠㅠ