15일씩 미션성공하기🏃🤸
DAY 15 : 미션종료
judy2006
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- 2021.01.17 21:25
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15일이 벌써 지나갔네요~~
체중은 시작체중보다 늘었어요..생리할 때가 되면서 늘더니 아직도 소식이 없습니다.. 왜그런지 몰라 답답하네요~ 다이어트 중에 이런일이 종종 있다는 것 같아 심각하게는 생각 안하려구요^^ 내일부터 다시 묵묵히 또 할 뿐이에요~ 체중은 실패지만 건강해지고 있다고 믿어요🤗 꾸준히 하다보면 목표에 도달하겠지 마음 먹으려구용~💕💕
👉오늘미션👈
운동: 오전운동 1시간⭕
식단: 1000kcal⭕ / 7시 이후 금식⭕
생활습관: 영화볼땐 운동하기⭕ 12시 전 취침⭕
미션기간 : 1/2~1/16
시작체중 : 50.1kg
목표체중 : 48.8kg
전날체중 : 50.7kg
오늘체중 : 50.4kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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정체기에는 하루정도 치팅데이를
가져보는 것도 도움이 되지 않을까용 ^^
그동안 감량 진짜 잘 하셨네요 !!
즐겁게 화이팅 하셔욤 !
먹고싶은 거 다 먹는 편이긴 해요ㅋㅋ
즐겁게 파이팅~~!!🤗🤗
와 시작체중에서 많이 감량하셨네요~ 건강해지고 계실거에요!!
응원 감사해요!!^^