다이어트 고민&질문
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아카시아모카
- 2021.01.18 00:23
- 151
- 2
지금 110kg정도인데 1달하고 10일정도 안에 줄넘기로 얼마나 뺄수있을까요?입학식 전에 어느정도는 빼고싶은데..
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ㄷㄷ..110 이신데 한달안에..? 최대 10kg..제가 2주동안6kg 빼봤다가 더빠질수도 있었는데 몸에이상갈까봐 일부러 6kg유지하고 그다음달에 5키로빼고 그랬음...
운동 안하고 그냥 동네걷는거? 그냥일상 생활 스트레칭만했는데 식습관이 안좋아서인지 그냥 식단으로만 해도 살이 쭉쭉빠지던데요..50kg되서 그때서야 pt받고 운동함 운동시작하니깐 힘들어서 폭풍흡입ㅋㅋ 그냥 체중감량 할땐 운동안해도 되는듯해여
식단하고 줄넘기대신 헬스하세요 고중량은 근력운동만해도 살이빠져요