다이어트 일기
01월 17일 (음식 1169kcal, 운동 199kcal)
!상비와하비nga!
- 2021.01.18 05:04
- 81
- 0
- 음식
- 운동
1169/ 1360
199/ 227
성공
(163)
아침식사 : 524kcal (44.82%)
| [이마트] 갈비살이 듬뿍 들어있는 떡갈비 | 210kcal |
| [샤니] 피자호빵 | 187kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 귤 | 78kcal |
점심식사 : 357kcal (30.54%)
| 비름나물 | 39kcal |
| 닭볶음탕 | 153kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 콩나물국 | 8kcal |
| 쌀밥 | 132kcal |
오후 간식 : 95kcal (8.13%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
| 대추차 | 35kcal |
저녁식사 : 193kcal (16.51%)
퇴근후 71.35
| 등갈비김치찜 | 120kcal |
| 쌀밥 | 73kcal |
운동 : 199kcal
운동후71.85
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 115kcal |
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