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다이어트 식단

01월 17일( 아침식사 473kcal)

다신등급

영영긔

  • 2021.01.18 16:07
  • 68
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01월 17일( 아침식사 473kcal)

아침 473kcal 15:59
탄수화물(11.1%) 36.47 / 328g
단백질(25.5%) 15.32 / 60g
지방(31.2%) 15.58/ 50g
[파리바게뜨] 그대로 토스트
(1회, 57g)
185kcal
상추
(3장, 21g)
3kcal
[상하치즈] 뼈로가는 칼슘치즈
(1/2회, 9g)
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슬라이스햄
(1.5장, 30g)
57kcal
계란프라이
(1/2개, 23g)
44kcal
사우전드아일랜드드레싱
(1큰술, 15g)
67kcal
[노브랜드] 굿밀크 맛있는 저지방
(1컵, 200g)
90kcal
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