다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 362kcal)
포테토튀김
- 2021.01.18 18:08
- 56
- 3
저녁 362kcal 18:00
탄수화물(8.5%) 31.75 / 374g
단백질(61.6%) 42.53 / 69g
지방(15.7%) 8.95/ 57g
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 120g) | 16kcal |
| 두부 (1회, 130g) | 114kcal |
| 새송이버섯 (1개, 30g) | 10kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 150g) | 18kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 90g) | 115kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 65kcal |
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배고프진 않나요?
완전 배고프지 않다고 하면 거짓말이고 못잘 정도는 아니라서 그냥 참고 자요~🤣
먹고난 직후는 거의 배부르고요~ㅎㅎ