자유게시판
물 많이 마시라고 하는 이유를 알게되었어요..!!
jj*o*diet
- 2021.01.18 23:39
- 2,507
- 47
물 2리터씩 마시기 한 달 차인데
확실히 노폐물이 많이 빠지고 체중도 빨리 줄어드는 거 같아서 좋아요!!
식단 운동으로 뺄 살을 물이 부스터효과를 내준달까요!!
저는 300ml 물병으로 7잔 정도 먹는데
1. 일어나자마자
2. 아침 먹기 전
3. 점심 먹기 전
4. 점심 먹은 후
5. 저녁 먹기 전
6. 저녁 먹은 후
7. 잠들 준비할 때
요렇게 하니까 금방 7잔 먹더라구요ㅎㅎ
특히 식사 전에 300ml 마셔주면
조금만 먹어도 배부른 느낌이 들어서 양조절도 쉬워져요!!
화장실 너무 자주가서 불편하긴 한데ㅠ 이건 꾸준히 많이 마시다보면 나아진다고 해서 참고 있습니다
다들 화이팅♥︎
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감사~
👍👍👍
물많이 먹으면 화장실을 자주가게되서 휴ㅠㅠㅠ
시간정해놓는거 좋네요. 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
좋은 팁이에요^^
좋은팁이네요
저도 해봐야 겠네요
저도 하루에 2리터는 물을 마셔줘야한다해서 하는데...평소에 500ml정도밖에 안먹어서 차차늘려가고있는데 생각보다 많은 양이라 조금 버거운데 내일부터 더 자주 마셔봐야겠네요 화이팅입니다!!
2리터 마시기 은근 어렵던데ㅠ 대단하세요!