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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1265kcal, 운동 329kcal)

다신등급

카@chldydwns312
  • 2021.01.19 08:39
  • 44
  • 0

1일차

  • 음식
  • 운동

1265/ 1222

329/ 204

성공
(82)

점심식사 : 810kcal (64.03%)
쌀밥 310kcal
[농심] 신라면 500kcal

저녁식사 : 382kcal (30.20%)
[BWS] NS포대유청 WPC 초코맛 120kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[마이닭] 스팀 슬라이스 닭가슴살 케이준 217kcal

야식 : 73kcal (5.77%)
구운계란 73kcal

운동 : 329kcal
체스트프레스 38kcal
레그프레스 70kcal
런닝머신 걷기 45kcal
스미스머신 숄더프레스 13kcal
머신 케이블 로우 27kcal
런닝머신 걷기 136kcal
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