다이어트 식단
01월 19일( 점심식사 586kcal)
강토캥
- 2021.01.19 14:49
- 154
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비빔밥 밥 네숟가락정도 덜어내고 고추장없이 건강식 그냥 먹어도 꿀맛 하 탄수화물 오랜만에 먹어서 너무행복한날 그치만 오늘은 뛰어야겠쥬♡
오늘 점심은 비빔밥
그러나 밥 네숟갈정도 덜어내고
고추장없이 그대로 비비기
명시된 칼로리와 나트륨보다는 적겠지만
오랜만에 먹은 탄수화물
오늘은 꼭 홈트하기
점심 586kcal 13:53
탄수화물(23.7%) 89.78 / 379g
단백질(32.0%) 22.05 / 69g
지방(24.1%) 13.99/ 58g
| 비빔밥 (1인분, 400g) | 586kcal |
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