다이어트 시작 일주일
오늘부터시작!!!
근력 운동을 시작하니 에너지가 좀 증가하는 듯 해 기쁘다. 먹는 것도 좀 더 mindful 하게 바꾸니 적게 먹으면서더 오히려 더 음미하면서 행복을 느끼게 되는 듯하다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
01월 19일( 저녁식사 445kcal)
01월 19일( 저녁식사 431kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.