다이어트 일기
다이어트 시작 일주일
오늘부터시작!!!
- 2021.01.19 18:10
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근력 운동을 시작하니 에너지가 좀 증가하는 듯 해 기쁘다. 먹는 것도 좀 더 mindful 하게 바꾸니 적게 먹으면서더 오히려 더 음미하면서 행복을 느끼게 되는 듯하다
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