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다이어트 식단

9일차 01월 19일( 저녁식사 506kcal)

다신등급

premin98
  • 2021.01.19 18:53
  • 23
  • 0
점심 506kcal 01:22
탄수화물(11.0%) 38.81 / 352g
단백질(69.3%) 44.33 / 64g
지방(34.4%) 18.55/ 54g
귀리밥
(1밥공기, 85g)
 115kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
연어회
(1인분, 80g)
 131kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
다노 오리지날 닭가슴살 스테이크
(1팩, 100g)
 165kcal
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2021.01.19 조회수 : 65
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